想瘦又没动力？
自己练总想放弃？
松小卫帮你想办法啦！
国家认证的“体卫融合”项目，
专业团队带你科学减重，
还能参加减脂操比赛，
一起C位出道！
减脂天团召募令
我们找谁？
✅ BMI ≥26kg/m²（不会算？下滑看小课堂）
✅ 年龄18–59岁，有高血压、糖尿病等慢病管理经历者优先
✅ 减重意愿爆棚，愿意配合活动，不怕打卡
✅ 常住松山湖或在松山湖工作，方便来线下参加集中宣教、运动及减脂操训练 & 比赛
✅ 注意：体检及评估费用需自理（自己健康投资，很值！）
你能得到什么？
✅ 专业评估 + 健康宣教 + 减重咨询
✅ 科学干预方案 + 全程陪伴指导
✅ 一群人一起练、互相卷、快乐瘦
✅ 有机会参加减脂操比赛（10人成团，燃脂又好玩）
完成挑战，好礼带回家！
全程坚持参与并完成项目的伙伴，将有机会获得以下实用健康好礼：
运动手表 —— 记录你的每一次燃脂时刻；
野餐垫 —— 瘦下来，去户外野餐呀；
焖烧壶 —— 减脂餐也能热乎乎带出门；
体重秤 —— 随时见证身体的变化；
吸尘器 —— 运动完打扫小家，身心都清爽；
运动帽子 —— 防晒有型，户外锻炼必备。
具体奖品以实际发放为准，
完成项目任务越积极，拿得越丰富！
❌ 这几类朋友先别报名哈
近半年有过心梗、脑卒中等严重心脑血管病
甲亢、甲减未控制人群
恶性肿瘤患者
孕期、哺乳期女性
精神疾病、认知障碍无法配合活动者
报名时间：
即日起至2026年5月24日
活动时间:
2026年6月1日-9月8日
活动地点：
松山湖社区卫生服务中心（具体场地后续通知）
扫描下方二维码，填表就行！
报名截止后3个工作日内，工作人员会电话通知入选结果。
如有疑问，可拨打22890398转8525联系。
科普小课堂
体重指数(BMI)是计算人体是否肥胖的标准
BMI=体重(kg) /身高(m)2
✅ 我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。
✅ BMI在24至28之间被定义为超重。
✅ 达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。
示例：身高1.7m，体重80kg → 80 ÷ 1.7 ÷ 1.7 ≈ 27.7（已超重，该行动啦）
腰围也很关键！
BMI 不是唯一标准，腰围是衡量内脏脂肪的关键指标：
如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm即使BMI正常，也属于中心性肥胖，同样需要重视。
体卫融合，科学减重，
从源头防控慢病。
每个人是自己健康的第一责任人，
也是家庭幸福的基石。
和我们一起，科学甩肉，
把健康+奖品一起带回家！
松山湖减脂天团，等你来！
供稿：刘妙玲、岑蔼儿
审核：黄小玲、丘志成
- 关键词：bmi,身高,恶性肿瘤患者,心脑血管病,重要时间,认知障碍,体重指数,脑卒中,腰围,打卡
